Unser Trainingskonzept
BOSSLIS GYM arbeitet mit einem Trainingskonzept, mit dem Anspruch an eine möglichst hohe Effektivität und zeitliche Effizienz, sowie unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen, wird ein möglichst optimaler Trainingsplan für jedes Mitglied entwickelt. Dabei markieren die vier Blöcke Vorbereitung, Muskeltraining, Herzkreislauftraining und Abschluss die Basis unseres Trainingskonzepts.
Immer am Ball bleiben, das ist die Devise jedes Trainings – und unseres Trainings-konzepts. Deshalb basieren die Inhalte des Konzepts jeweils auf den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre und Sportwissenschaft. In der effektiven Umsetzung orientiert sich das Konzept an den individuellen Zielen des Mitglieds. Dabei verlieren wir nie aus dem Blick, dass das Training fordern, aber vor allem auch Spass machen soll
